Галерея — полезные и интересные фото- и видеоматериалы
Эшли Кальвассер – это уже легенда финтес-бикини. Еще ни одна спортсменка в данной категории не занимала так много призовых мест на протяжении нескольких лет. Эшли Кальтвассер родилась 22 ноября 1988 года в городе Акрон штата Огайо. В спорт пришла благодаря своей учительнице в школе, которая выступала в категории Figure. Эшли всегда посещала ее турниры, и […]
Эшли Кальтвассер — IFBB Bikini Pro №1 Read More »
Предлагаем вам замечательный видео материал «Как считать калории. Простая математика», в котором профессионалы команды YougiftedRussia подробно рассказывают о том, как правильно считать калории, чтобы похудеть.
Как считать калории, чтобы похудеть — видео советы от YougiftedRussia Read More »
Анна Вирмайоки – финская IFBB бикини (профессиональная фитнес-бикини). Родилась 6 сентября 1985 года. Занимается спортом с самого детства – черлидинг, хоккей, аэробика, фитнес. Выступает на чемпионатах с 2008 года. В 2012 году получила ПРО-карту. Чемпионаты: 1 место на Чемпионате Финляндии 2011 1 место на Чемпионате Финляндии 2012 3 место на Чемпионате Арнольд Классик 2012 1
Анна Вирмайоки — финская IFBB Bikini Pro Read More »
Ольга Путрова-Богачёва – российская фитнес-бикини. Родилась 23 декабря 1985 года. Рост бикинистки — 1 м 75 см. Вес 62,5-63 кг (соревновательный — 60 кг). Спортом занимается с самого детства. А учитывая, что возраст спортсменки и модели уже перекатил за 30, то это весьма приличный «стаж». Уже больше 8 лет бикини-молель занимается бодибилдингом и практикует фитнес.
Российская IFBB PRO фитнес-бикини Ольга Путрова Read More »
Если вы еще не начали заниматься йогой, но очень хотите попробовать — рекомендуем вам этот комплекс упражнений для начинающих
Йога — видео комплекс для начинающих Read More »
Маргарет Гнарр — исландская фитнес-бикини. Родилась 16 февраля 1989 года. С самого детства девушка занимается спортом — фигурное катание, гимнастика, тхэквондо, тренажерный зал. Чемпионаты: 3 место в IFBB Reykjavik Cup 20114 место в Arnold Classic Bikini D Class 20122 место в IFBB Icelandic Championship 2012 Bikini 1 место в IFBB Icelandic Cup 2012 1 место в IFBB Women’s World
Маргарет Гнарр — исладнская фитнес-бикини Read More »
Предлагаем вашему вниманию видео, где подробно объясняется техника и варианты исполнения выпадов для ягодиц.
Как делать выпады видео? Read More »
Пилатес можно отнести к категории «разумных» видов спорта, что вполне понятно, ведь он доступен многим, полезен и практичен. Именно поэтому новички обращают внимание на тренировочные программы пилатеса, осваивая направления по теоретическим и видео инструкциям. И к наиболее востребованным обучающим материалам можно отнести уроки пилатеса для начинающих от сертифицированного инструктора – Алены Мордовиной, которые можно практиковать,
Базовый комплекс упражнений пилатеса от Алены Мордовиной Read More »
